הכנה ללידה

בא לא נשקר לעצמנו, לידה זה תהליך הדורש כוחות רבים, אך אם הכנה נכונה לקראת הלידה - אין ספק שהחוויה תהפוך לנעימה הרבה יותר. ההכנה ללידה מתחילה כבר בהיריון עצמו. במהלך חודשי ההיריון האישה צריכה להקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת ולבצע פעילות ספורטיבית בהמלצת רופא. היא בעצם מכינה את הגוף שלה לקראת הלידה.

יש לידות קלות יותר ויש לידות קלות פחות. אך בכל מצב, עדיף להתכונן לפני ולהכין את הגוף בצורה הטובה ביותר! משום שגם אם הלידה תהיה קלה, הכנה נכונה תעזור בתהליך שיקום הגוף שבא לאחר הלידה וחיזוק הגוף לצורך הטיפול בתינוק שיוולד.

רצוי שהאישה תשמור על המשקל שלה עד לשליש השני ובשליש השני מומלץ שהיא תעלה כ300 גרם ביום. בנוסף, רצוי לאכול בשלב זה הרבה חלבונים. כשמגיע התאריך המשוער של הלידה, מומלץ לאישה דווקא לאכול פחמימות מורכבות בכדי למלא את מצבור האנרגיה של ארבעת המינים בסיטונאות הגוף.

ספורט לקראת לידה

כמו שכבר נאמר, בחודשי ההיריון מומלץ לעשות ספורט. ישנם תרגילים מיוחדים המשלבים את התנוחות שבה האישה תלד. תרגילים אלו מומלצים מאוד מאחר והם כוללים הגמשה של מפרקי האגן. התרגילים הללו יעזרו בשלב הצירים מאוד מאוד ויקלו על הכאב. בנוסף, מומלץ גם לעלות ולרדת מדרגות. זהו גם תרגיל שיעזור מאוד בשלב הצירים.

לתנועות הגוף של האישה במהלך הלידה יש חשיבות גבוהה, הן יכולות להקל על הכאב משמעותית ולזרז את תהליך הלידה. 

חשוב לזכור, גם התינוק עצמו עובד קשה ומנסה בכל כוחו לצאת החוצה תוך לחיצות והרפיות. אם את תזוזי - את תעזרי לו להשתחל החוצה. זו גם הסיבה שהצירים מורגשים כל כך חזק. הגוף מסמן איפה ללחוץ ומתי. זהו פלא אמיתי. גם אישה שלקחה משכחי כאבים צריכה להמשיך בתנועתיות.

חוג לקראת לידה

כיום, ישנם חוגי התעמלות לקראת לידה לנשים בהריון ושם הם שמים דגש רב על עיקרון התנועתיות בלידה. ישנו אפילו "ריקוד לידה" עם קצב מסוים ותנועות שאמורות להקל על הלידה ולזרז אותה. בנוסף, ישנו עיסוי מיוחד הנקרא "עיסוי פרינאום". זהו עיסוי המתבצע בחלק שנמתח במהלך הלידה וגם הוא אמור להקל ולזרז את התהליך. שיהיה במזל טוב והרבה בהצלחה!

עיסויים נוספים ניתן לעשות במכון התחדשות שברמת גן הכולל בתוכו הסרת שיער, טיפולי פנים, מניקור, פדיקור ועוד. תהנו!

עורך דין פשיטות רגל ברמת גן

להתמודד עם קשיים כלכליים שונים זה מסוג אותם הדברים שאי אפשר לתכנן מראש. כלומר, כולנו היינו רוצים לחיות טוב מבחינה כלכלית וגם לדעת שלא חסר לנו דבר, אך למרות זאת רבים מאיתנו נכנסים לקשיים רציניים ביותר. לכן, אם גם אתם נמצאים היום בסיטואציה שבה לא רק שאתם לא גומרים את החודש אלא אין לכם גם איך לשלם חובות, כנראה שהגיע הזמן לעשות משהו בנידון. אם פתחו נגדכם תיקים בהוצאה לפועל כי לא שילמתם חובות רבים חשוב שתפנו עוד היום אל עורך דין פשיטת רגל ברמת גן כמו מיסקביץ' או מירי יעקב גביש כי זו הדרך הכי טובה שיש להתמודד עם המצב. העניין הוא שיש מספר אפשרויות ודרכים שבהן אפשר לפעול בסיטואציה כזאת ורק עורך דין מוביל יוכל לסייע לכם לבחור את הדרך הנכונה ביותר עבורכם.

 

כך בוחרים לאיזה עורך דין כדאי להתקשר

כמובן שבישראל של ימינו יש, בכל עיר בארץ, לא מעט עורכי דין מובילים ולכן הדילמה של בחירת עוה"ד הטוב ביותר אינה פשוטה. רגע לפני שאתם מתקשרים לעוה"ד הראשון שאת שמו שמעתם, כדאי שתעצרו לבדוק מה באמת מבדיל בין אנשי המקצוע השונים ואיך לבחור עורך דין פשיטות רגל ברמת גן. הפרמטרים שלרוב יוכלו לסייע לנו לבחור בין כל כך הרבה עו"ד הם:

  1. הוותק – האם מדובר על עורך דין פשיטות רגל ברמת גן שעובד בתחום הזה מזה שנים?
  2. הרזומה – האם עוה"ד מוכר ובעל מוניטין בתחום?
  3. הזמינות – האם מדובר על איש מקצוע שזמין ללקוחות שלו תמיד או רק במהלך הפגישות עצמן?
  4. האדיבות – האם אתם פונים אל עורך דין ששם עצמו במקומכם, מבין ללבם וגם מפעיל רגישות תוך הטיפול בדברים?

והכי חשוב: איזה שירות בדיוק מציע לכם עוה"ד? כלומר, האם הוא רק מייעץ לכם? או שאולי הוא גם מלווה אתכם ואפילו מייצג אתכם בבתי המשפט במידת הצורך? כדאי לדעת שפעמים רבות השאלה האם תצליחו בדרך שבה אתם בוחרים או לא תלויה לא מעט בהתנהלות של עוה"ד. לכן כדאי להקפיד על הנושא הזה ועדיף לבחור עו"ד כמה שיותר מקצועי ומוביל.

 

כמה משלמים לעו"ד לענייני פשיטות רגל?

אם יש משהו שמאפיין את רוב האנשים שפונים אל עורך דין פשיטות רגל ברמת גן, זו כמובן העובדה שרובם נמצאים בסיטואציה כלכלית מאוד בעייתית. לכן ברור מדוע תעדיפו לבחור עו"ד שלא גובה מכם מחירים גבוהים מידי עבור שכר הטרחה שלו ובהחלט כדאי לדבר על הדברים בצורה גלויה וברורה מראש. כבר בפגישה הראשונה שלכם עם עוה"ד כדאי יהיה לבדוק איך הוא גובה את התשלום ועל איזה סכומים מדובר כי הדבר האחרון שתרצו זה להיכנס לעוד חובות כי עוה"ד שלכם יקר מידי ביחס ליכולות הכלכליות שלכם.